Om oss
Yogaloftet holder til sentralt på Røa i Oslo.
Det er gode parkeringsmuligheter, bussholdeplass og Røa t-bane i umiddelbar nærhet til våre lokaler.
Hos oss kan du velge å delta på standardkurs og lære yoga sammen med andre eller få privatundervisning.
Vi tilbyr også bedriftsinterne kurs; i våre lokaler eller ved din bedrift.
Yogastil
Vi underviser hovedsakelig i Klassisk yoga og Ashtanga yoga.
I tillegg underviser vi i Yin yoga, en kinesisk/daoistisk yogastil.
Dette er yogaformer hvor vi har fokus på fysiske øvelser, pust, flyt, konsentrasjon, avspenning og meditasjon.
De fysiske øvelsene tar tak i de fleste muskelgrupper i kroppen, som både styrkes og tøyes.
Ved å kombinere yogaøvelser med fokus på pust og pusteteknikk, vil man oppleve økt kroppsbevisshet og konsentrasjon.
Mange opplever at yoga øker forbrenningen, gir en bedre kroppsholdning, større grad av ro og en følelse av økt tilstedeværelse i hverdagen.
Vår undervisningsstil er personlig og tilstedeværende. Vi ønsker at alle som kommer til oss får hjelp til å finne seg til rette i yogaens spennende muligheter!
Vår yogaundervisning har ingen religiøs tilknytning. Yogaen står godt på egne ben — som et flott tilskudd til en trent kropp og økt velvære!
Alle kan trene yoga - uansett alder, helse og fysisk form!
Sammen med din yogalærer finner du det kurs som passer dine ønsker og behov, enhver starter fra sitt eget utgangspunkt. Ta gjerne en prat med oss før du melder deg på kurs, så finner vi ut hva som passer best for deg.
Å lytte til kroppen betyr ikke å slutte å utfordre den!
