Dette kurset bygger på samme fagplan som

klassisk yoga grunnkurs.

 

Det er en kunst å finne balanse mellom

privatliv og jobb, det å kunne ha overskudd

til å være en god ektefelle/partner, en god

foreldre osv.

 

I dette kurset jobber vi spesielt med

yogastillinger som bidrar til å løse opp

stress i kroppen, som tøyer, styrker og øker

blodsirkulasjon i rygg, nakke og skuldre.

 

I tillegg har vi med yogaens mange muligheter til stressmestring og velvære: pusteøvelser, avspenninger og meditasjoner. Dette er gode verktøy for å finne ro i en hektisk hverdag.

 

Stress ned hos oss!

 

Kurset varer 1,5 time hver gang.

 

Du må bringe med egen yogamatte. Vi har også miljøvennlige yogamatter til salgs.

 

Kontakt Anita, tlf 920 98830 eller pr e-post: anita@yogaloftet.no for mer informasjon.

 

For å gå til påmeldingssider, klikk HER

Yoga, pust & avspenning